Semaine du 23 au 29 mai 2016

Après 3 semaines d’arrêt (« vacances ») nous revoilà parties dans les menus

2016.05.23.salade.fruits 2016.05.24.galette.navet.PT 2016.05.26.brocolis.echalotes

Lundi 23 mai

Petit déjeuner                    Céréales / lait épeautre

Déjeuner                              Raie, brocolis

Enca                                      1 banane

Dîner                                     Carottes, radis / Yaourt

 

Mardi 24 mai                     

Petit déjeuner                    brioche / yaourt soja ou lait avoine

Déjeuner                              Haricots verts / fromage

Enca                                      Smoothie fruits rouges

Dîner                                     Pommes de terre / concombre / yaourt

 

Mercredi 25 mai

Petit déjeuner                     salade de fruit de saison (pomme/kiwis/orange)

Déjeuner                              Epinards / œufs

Enca                                      Smoothie detox

Dîner                                     Navets / pommes de terre / yaourt

 

Jeudi 26 mai

Petit déjeuner                     Céréales / lait avoine

Déjeuner                              Salade baltique/ 15 gr fromage

Enca                                      Ping Pang

Dîner                                     Omelette épinards / fruit                      

 

Vendredi 27 mai

Petit déjeuner                    Porridge pommes confites

Déjeuner                              Brocolis échalotes

Enca                                      Green smothie

Dîner                                     rillette poulet / Blinis coulis tomates/ tzaiki léger/ riz au lait

 

Samedi 28 mai

Petit déjeuner                     Compote épicée

Déjeuner                              Plie / riz façon cantonais

Enca                                      Smoothie detox

Dîner                                     Verrine concombre, saumon / Miettes de thon aigre doux/Verrine velouté carottes / Laitage straciella

 

Dimanche 29 mai

Petit déjeuner                    Pancake banane allégé

Déjeuner                              Tajine poulet pruneaux et boulgour

Enca                                       Verrine deux confitures

Dîner                                     Légumes / fruit

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