Semaine du 25 avril au 01 mai 2016

2016.04.28.carotte.pomme 2016.04.28.radis 2016.04.28.choco.noisette

Lundi 25 avril

Petit déjeuner                    Céréales / lait épeautre

Déjeuner                              Haricots vert / yaourt

Enca                                      smoothie 1 ananas/ 2 poires/ 1 banane

Dîner                                     Salade Fatouche / Salade saumon/ œufs farcis/ Mug choco fondant

 

Mardi 26 avril                   

Petit déjeuner                    Pain perdu (ww. P50)

Déjeuner                              Salade  carottes / pommes râpées / fruit

Enca                                      Smoothie Détox

Dîner                                     Salade de pousses d’épinards aux pignons et raisin / 30 gr fromage/ fruit

 

Mercredi 27 avril

Petit déjeuner                     Gâteau de riz à l’ananas (ww.88)

Déjeuner                              Salade croquante de brocolis aux échalotes

Enca                                      Smoothie banane/amande

Dîner                                     Epinards au chèvre doux/ Flan calmant à l’huile essentielle de lavande

 

Jeudi 28 avril

Petit déjeuner                     Salade croustillante de pommes et poires à la cannelle

Déjeuner                              Epinards / œufs

Enca                                      Crème de graines de chia à la banane

Dîner                                     Risotto de brocolis aux amandes / yaourt               

 

Vendredi 29 avril

Petit déjeuner                    Smoothie thé vert et ananas

Déjeuner                              Salade de légumes avec son assaisonnement / 15 gr fromage

Enca                                      Soupe fruitée au ginseng

Dîner                                     Soupe froide de radis/ Cocotte de thon/ Salade de carottes et pommes râpées /Crème dessert chocolat noisette (Vegan)

 

Samedi 30 avril

Petit déjeuner                     Pancakes salé ou sucré

Déjeuner                              Salade de carottes à la marocaine

Enca                                      Smoothie au yaourt 0%, banane, cacao et baies de Goji

Dîner                                     Blinis rillette de sardine / Amuse-bouche saumon aux graines germées / Féroce d’avocat /Compote épicée avec 1 boule de glace

 

Dimanche 01 mai

Petit déjeuner                    Parfait petit déj

Déjeuner                              Curry thaï de légumes au lait

Enca                                       Budino au chocolat

Dîner                                     Pâtes / yaourt

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